太った人は汗っかき。
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太っている人は、
汗っかきのイメージがあると
思いますが、いかがでしょうか。
必ずそうだとは言いきれませんが
ほとんどの太った方は
汗っかきといえるでしょう。
ここでは
太った方の汗っかきの
理由を紹介しています。
皮下脂肪が原因です。
この太った方が、
汗をかきやすい理由は、
皮下脂肪が多い、
からだといわれています。
人間は、体内で発生した熱を、
常に体外に出すことで、
体内の温度を一定に保っています。
皮下脂肪が厚いと、
断熱材のようになり、
体内で発生した熱が、
体外に放出されにくくなります。
したがって太った人は、
体温が上がりやすくなり、
体温を下げるために、
より多くの発汗をするのです。
ですから太った人は、
普通の人より大量の汗をかいて、
体温を下げようとします。
太った人は汗っかき。
運動不足も原因かも。
また太った人は、
普段から運動をしていない、
場合が多いと思います。
そのために、
少し動いただけでも、
汗をかいてしまいます。
これらの汗は、
普段から汗をかかない、
生活をしているのです。
汗腺の機能が、
鈍っている場合が多いのです。
運動で汗を出しましょう。
悪い汗をかきやすくなる。
機能が鈍ると、汗を出す際に、
水分と一緒に体内の、
ミネラル分も出してしまいます。
いわゆる「悪い汗」を、
かきやすくなるのです。
ですから太った人には、
汗っかきの人が多いのです。
しかもその汗は、
身体のミネラル分や養分も、
一緒に出してしまいます。
そのために、
疲れやすくなったりします。
やはり、太っているのは、
身体に取っては、
あまり良くはありませんね。
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運動とバランスある食生活。
肥満の予防は、
やはり適度な運動です。
ウォーキングなどもお勧めです。
それとバランスのとれた、
食生活を送ることです。
また、普段から、
水分を十分にとり、
常に汗をかく習慣を持ちましょう。
太った方は、
やはり汗っかきに、
なりやすいようですね。
また肥満気味の方も、
同じ様に気をつけましょうね。
